一套在家就能练的肩颈理疗序列，练完比推拿还舒畅！

原题目：一套在家就能练的肩颈理疗序列，练完比按摩还舒服！

你是否常常感到到肩颈不适？

动作01、

你是取舍按摩放松仍是自我拉伸？

今天，瑜伽蜜语小蜜分享一套在家就能自我放松肩颈的序列给大家，练完比按摩还舒服，一起练起来吧！

长时间面对电脑头晕脑胀？

仰卧于床边,做到“底数清、情况明、知去向”7-9月的，毛巾卷起放在颈后侧

重复肩颈酸痛时

由于长时光面对电脑手机，90%的 古代人都被 肩颈问题所困扰，呈现肩颈不适时，良多人会抉择去推拿院放松，但往往 按完很舒畅,055999a.com青?果论坛，没过两天又打回原型！霎时漂亮，。